Buena pose, aunque sea de espaldas. Me imagino lo que estabas sufriendo porque la mantis no te brindaba un buen plano, jajaja.
Yo en cuanto a la composición, la veo bien.
La lástima es que en cuanto a color tenemos verde sobre verde, pero ese aspecto estaba fuera de tu control.
El asunto del fondo ... pues lo normal si dejas que la luz del flash sea la principal de la escena. El resultado será un fondo negro como un tizón, que a mí personalmente me gusta solo para tomas muy particulares. Yo te animaría a que utilices el flash como relleno y el entorno se aproveche de la luz natural. Para ello, basta con que expongas en manual hasta que el fondo tenga un aspecto suficientemente iluminado y a partir de ahí puedes hacer dos cosas: utilizar el flash en manual, bajando bastante la potencia para solo complementar la luz que le pueda faltar al modelo o bien dejar que actúe el flash en TTL y modulando a tu gusto la luz de relleno mediante el control de exposición de flash de la cámara, que te permitirá bajar hasta 3 pasos a partir de lo que haya decidido el TTL. Este último sistema yo lo utilizo las pocas veces que llevo el flash y me es muy cómodo ya que puedo hacer diferentes disparos cambiando la intensidad de la luz de relleno sin tener que quitar el ojo del visor.
Por supuesto, para exponer para el fondo, siempre tu prioridad ha de ser el diafragma que estimes necesario. A partir de ahí, si la velocidad que te pide, para una exposición suficiente del fondo, llega a niveles peligrosos para tu pulso, no tengas reparo en aumentar la sensibilidad.
Saludos.